Transactionele Analyse is een psychotherapeutische benadering die zich richt op de communicatie tussen mensen en de innerlijke processen die deze communicatie sturen. Door middel van TA leer je jouw gedragspatronen en overtuigingen te begrijpen, vooral in relaties met anderen. De kern van TA is het concept van de “innerlijke ego-staten”: de Ouderlijke, Volwassene en Kind aspecten van onszelf.
Door bewust te worden van deze verschillende kanten van jezelf, krijg je meer grip op hoe je reageert op situaties en hoe je met anderen omgaat. Dit helpt je om vastgeroeste patronen door te breken en nieuwe, gezonde manieren van communiceren en handelen te ontwikkelen.
Bewustwording is de sleutel tot persoonlijke verandering. Vaak handelen we vanuit onbewuste overtuigingen en patronen die we in de loop van ons leven hebben opgebouwd. Of het nu gaat om een vastgelopen relatie, stress, onzekerheid of andere uitdagingen, het begint met bewust worden van wat er echt speelt in jouw innerlijke wereld.
In de sessies richten we ons op:
Door met me samen te werken, creëer je ruimte voor verandering en groei, zodat je vol vertrouwen in je eigen kracht kunt gaan staan.
In mijn praktijk bied ik persoonlijke therapieën die zijn afgestemd op jouw behoeften en doelen. Mijn aanpak is integratief, wat betekent dat we gebruik maken van de technieken die het beste bij jou passen. Transactionele Analyse is een belangrijk hulpmiddel, maar ik maak ook gebruik van andere methoden zoals gesprekstherapie, mindfulness en cognitieve technieken, afhankelijk van wat jij nodig hebt.
Samen kunnen we werken aan thema’s zoals:
Elke sessie is een vertrouwelijke en respectvolle ruimte waar jij centraal staat. Je kunt rekenen op mijn volledige aandacht en steun. Het proces is gericht op het vinden van oplossingen die bij jou passen, met de nadruk op zelfbewustzijn en zelfacceptatie.
We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie en doelen bespreken. Van daaruit werken we samen verder aan het creëren van de verandering die jij zoekt.
